子育て応援コラム - 子育て応援コミュニティ

いよいよ赤ちゃんが産まれてからのお話です。

ご出産、おめでとう・・・というよりご苦労様でした。ママ、ゆっくり休んでくださいね。1ヶ月はあまり動いちゃいけないですよ。おなかの中に10ヶ月間、出産時の体力の消耗は想像以上です。これから始まる子育てにはしっかりと体力を回復しておかないと・・体力勝負ですよね。

母乳で育てたいけれど、足りるかな？ちゃんと出るかな？不安でいっぱいですね。母乳を出すコツをちょっとお話しましょう。理想は、産後すぐにおっぱいを吸わせて欲しいです。産院によっては産まれた赤ちゃんをママに抱かせないでそのまま連れて行って処置をしてしまいます。出来たらその前におっぱいを一度吸わせてもらいましょう。産む前に産院にお願いしておけるといいですね。2〜3日はなかなか出てきませんがホルモンは確実におっぱいを作っています。ミルクタイムでもまず、出ないけれどおっぱいを吸わせてから授乳できるといいですね。家に戻ってくるととたんに環境が変わるので赤ちゃんも落ち着かなくなるしママも不安でいっぱいになります。そして・・・母乳が足りないんじゃないかと言う不安。母乳はね、とにかく頻繁に吸わせて欲しいです。3時間の授乳間隔はミルクの場合です。母乳は30分でも1時間でも泣いたら吸わせていいんです。泣いたらおっぱいです。理想の授乳間隔は2時間〜2時間半です。そして、夜中の授乳はとっても大切。2〜3回は吸わせましょう。夜泣きじゃないよ。ママが睡眠不足で大変だから、まわりに協力してもらってお昼間はゆっくりお昼寝をしましょうね。搾乳する出方と実際に吸われる出方はぜんぜん違うので搾乳しても量が少ないからと行って足りないわけではありませんよ。そう、1回量が40cc も出ていれば十分母乳だけで育てていけますよ。