子育て応援コラム - 子育て応援コミュニティ

一番お話したい話題かもしれません。1ヶ月ほどたったらまず果汁をはじめましょう。。。。が定番の指導ですよね。でも・・・私が色々経験してきた中で果汁は出来るだけ止めて欲しいんです。特に母乳のママは。果汁に含まれる果糖はおなかを冷やし、胃腸の発育に悪影響を与えるんです。母乳の子は敏感です。

これは欧米では常識になっているそうですし、データも出ています。ネットで知り合った海外のまま達はみんな「こちらでは果汁は禁止されています」と良く聞きます。そして、日本でも一部の自治体がこういう指導をすでにはじめています。果汁に含まれている栄養分がいいのに・・て思うかもしれませんが母乳には果汁に勝るものが入っていますし、もちろんミルクにも含まれていますよ。そして、味がかなり濃いので果汁の味になれると薄い味では物足りなくなりどんどん甘いものがすきになってきます。

あ！この話はあくまでも新生児から2歳くらいまでのお話です。胃腸がしっかりと発育したら、もちろんおいしいしビタミンもたくさん入っているのでおいしくいただいてくださいね。果汁を早い時期から与えると、胃腸に負担がかかりおなかが冷えます。そうするといらいらしてぐずぐずっこや、夜泣きやすぐに風邪を引いたり、気性が荒くなったりします。どうやら果汁は離乳食の準備にはならないようです。私のまわりの助産婦さんや母乳育児を指導されている方はみなさん、同じように果汁は良くないと口をそろえておっしゃいます。母乳のママもおっぱい通じて赤ちゃんに行くのでママが食べるのも控えたいですね。うちの子は二人とも2歳までは口にいれませんでした。